· Shalat
Shalat merupakan tiang agama, diantaranya yaitu shalat lima waktu, shalat malam (tahajud), shalat dhuha, shalat hajat dan beberapa shalat sunah lainnya.
Shalat lima waktu merupakan kewajiban bagi umat islam, selain shalat lima waktu, shalat malam banyak dilaksanakan untuk meminta petunjuk, shalat yang dianjurkan dilaksanakan ketika sepertiga malam ini banyak memberikan manfaat begitu pula shalat-shalat sunah lainnya.
Tidak jarang jika kita merasakan kegelisahan kita akan merasa tenang ketika kita malaksanakan shalat.
· Membaca Al-Qur’an
selain shalat lima waktu, perlu diketahui bahwa membaca al-qur’an juga dapat menenangkan hati, setiap ayat al-qur’an yang diucapkan memberikan ketentraman bagi yang membaca dan yang mendengarkannya.
Kita memang dianjurkan membaca al-qur’an setiap hari, selain mendapatkan pahala kita juga mendapatkan ketenangan hati.
· Dzikir
Banyak pernyataan bahwa dzikir dapat menyembuhkan penyakit, lafazd-lafadz Allah dapat menambah kesetabilan tubuh, selain menyembuhkan segala penyakit dzikir mampu menenangkan hati.
· Puasa
Puasa adalah menahan diri dari lapar dan haus, selain itu puasa juga menahan diri dari hawa nafsu, segala kegelisahan hati biasanya ditimbulkan dari hawa nafsu.
Saat kita berpuasa hawa nafsu dapat terkendali dan ketika hawa nafsu terkendali ketenangan hati bisa kita dapatkan..
· Tersenyum
Tersenyum itu adalah ibadah. Daripada cemberut lebih baik kita tersenyum, dengan tersenyum kita akan terlihat lebih tampan atau labih cantik.
Ketika kita tersenyum secara tidak langsung membuat orang senang melihat kita, selain ibadah, membuat orang bahagia merupakan kesenangan tersendiri dan memberikan ketenangan hati bagi kita. Maka dari itu marilah tersenyum.
Segala bentuk beribadah kepada Allah sudah pasti memberikan ketenangan hati. Allah menjanjikan kebahagiaan bagi umatnya yang selalu berusaha mendekatkan diri kepada-NYA. Selain yang diatas masih banyak lagi hal-hal yang dapat menenangkan hati.
(Triyani)
Terima kasih..saya coba
ReplyDelete